Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení probíhají pod dohledem našeho fyzioterapeuta Míry. U cvičení je kladen důraz na vhodný výběr cviků, správné provedení a na komplexnost rozvoje celého těla. Pro lepší kontrolu a dohled nad cvičením se cvičí v malých skupinkách lidí, max. v osmi lidech. Máte tak jistotu nad každým svým pohybem.

Cvičení je zaměřeno na zlepšení fyzické zdatnosti a předcházení nejčastějších problémů z běžného života, tj. bolesti šíje, zad, slabý střed těla apod. Dále získáte lepší uvědomění si fungování svého těla a lepší kontrolu toho, co se ve vašem těle děje. U zdravotního cvičení tak nejen zlepšíte svůj fyzický stav, ale lépe pochopíte potřeby svého těla a budete s nimi umět lépe pracovat.

Fyzioterapeut Míra má zkušenosti se cvičením nejen při fyzioterapii se svými klienty, ale i z prostředí fitness. Sám aktivně cvičí již přes dvacet let a své zkušenosti předává i svým klientům. Za tu dobu získal mnoho zkušeností, jak s tělem pracovat, a rád se i nadále rozvíjí.